Atelier seniors équilibre

le 6 septembre 2011

Thème : Personnes âgées

Vous êtes Villersois ?

Vous avez plus de 60 ans ?

Apprenez les gestes utiles pour préserver votre indépendance et votre corps…

Investissez un peu de temps pour rester en forme en partageant un moment de plaisir avec d’autres Villersois !

Sur la demande des habitants, des élus et avec le soutien de la municipalité, l’équipe du C.C.A.S a mis en place un atelier équilibre.

12 seniors villersois encadrés par une animatrice, une bénévole et le porteur du projet  participent à cette session. Le but est de faire des excercices spécifiques pour garder la forme, travailler la mémoire et l’équilibre afin de prévenir les chutes. Le travail se fait en marchant sur des tapis mous, en prenant équilibre sur des poutres ou sur des planchettes.

Après 2 séances d’évaluation, 10 autres sont proposées, la dernière étant consacrée à mesurer les progrès de chacun.

Les séances durent 1h30 et ont lieu au Gymnase Gaston Lepite une fois par semaine. 

• Générer cette page en PDF
• Recommander cette page
• Haut de page