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L’Atelier « SO RELAX »
du 19 novembre 2011 au 11 février 2012
Thème : Trait d'Union
Le Trait d’union propose un Atelier d’initiation à la sophrologie et à la relaxation. 10 séances dont une première séance d’essai. (Séances en période scolaire).
Aujourd’hui, nous vivons dans une société « agitée » où le rapport au temps, à la performance nous rend la vie parfois difficile.
La Sophrologie est une méthode qui associe le relâchement musculaire, la respiration et la mise en avant des pensées positives. Elle permet d'agir directement sur l'anxiété et le stress, d’apprendre à gérer les émotions. Cette technique favorise la relaxation, et permet de développer des ressources au quotidien. Guidé par ma voix, nous vivrons un moment privilégié de la journée durant lequel, nous parviendrons à nous occuper de nous-mêmes, pour notre confort actuel et notre développement futur. Cette aventure vous tente, n’hésitez pas à me rejoindre chaque samedi de 14h à 15h30 à partir de fin novembre 2011.
Le Trait d'Union
Laurence KEMPINSKI DELPIERRE
Inscription à l'espace Pierre Perret.
Pour tout renseignements : 03 44 66 32 55
